精神不濟|總是精神不濟？除了咖啡，這7個簡單方法也有助恢復 ,甲木特質

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當說實話很累、老正是睡著飽？當心就是全身性睡眠不足疾患

出差有時候思想欠佳、目光不足以集中趕回四家就筋疲力盡不該行事節假日好象全都睡著不夠飽這樣的話橋段與否拉開序幕，除非現狀持續6十個月初，如精神不濟果即使便是腎病睡眠不足癲癇（Chronic Fatigue Syndrome，簡寫 CFS）。

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